18 Manfaat Minyak Kemiri untuk Rambut hingga Kesehatan Kulit

Liputan6.com, Jakarta - Kemiri atau Aleurites moluccanus merupakan tanaman yang banyak ditemukan di Indonesia serta beberapa negara tropis lain seperti Filipina, Malaysia, Cina, dan India. Pohon kemiri dapat tumbuh hingga 20 meter dengan diameter batang sekitar 0,9 meter. Buah kemiri biasanya berisi 2–3 biji yang kaya minyak dan telah lama dimanfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Di Indonesia, kemiri tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan, tetapi juga diolah menjadi minyak untuk kesehatan dan kecantikan. Seiring waktu, minyak kemiri bahkan banyak dikembangkan menjadi produk perawatan rambut, kulit, hingga aromaterapi.

Minyak kemiri dikenal mengandung berbagai nutrisi penting, seperti kalsium, fosfor, kalium, zat besi, zinc, vitamin B1, dan vitamin B2. Selain itu, minyak ini juga kaya akan asam lemak sehat, termasuk asam oleat, asam linoleat, dan asam linolenat. Kombinasi nutrisi tersebut membuat minyak kemiri dipercaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Liputan6 merangkum sederet manfaat minyak kemiri.

1. Mengatasi rambut rontok

Minyak kemiri mengandung protein, zat besi, zinc, serta asam lemak esensial yang membantu memperkuat folikel rambut. Kandungan ini berperan menjaga rambut agar tidak mudah patah dan rontok. Penggunaan rutin dipercaya mampu mempertahankan kekuatan rambut dari akar hingga ujung.

2. Merangsang pertumbuhan rambut

Asam lemak omega-3, omega-6, dan omega-9 dalam minyak kemiri membantu menjaga kesehatan kulit kepala. Kulit kepala yang sehat mendukung proses tumbuhnya rambut baru secara bertahap. Karena itu, minyak kemiri sering digunakan untuk membantu mengatasi kebotakan ringan.

3. Membuat rambut lebih tebal dan hitam berkilau

Kandungan asam gamma-linolenic dalam minyak kemiri berfungsi sebagai kondisioner alami. Senyawa ini membantu mengembalikan kelembapan rambut dan memperbaiki tampilan rambut kusam. Rambut pun tampak lebih tebal, sehat, dan berkilau.

4. Melembapkan dan melembutkan rambut

Minyak kemiri mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang mampu menjaga kelembapan alami rambut. Hal ini sangat bermanfaat bagi rambut kering dan kusut. Rambut menjadi lebih halus dan mudah diatur.

5. Menghilangkan dan mencegah ketombe

Asam linoleat dalam minyak kemiri memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit kepala. Kandungan ini membantu meredakan gatal dan pengelupasan akibat ketombe. Pemakaian teratur dapat membantu menjaga kulit kepala tetap sehat.

6. Melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar matahari

Vitamin E dalam minyak kemiri berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas dari paparan sinar UV. Paparan sinar matahari berlebih dapat merusak keratin rambut dan membuat rambut kasar. Minyak kemiri membantu meminimalkan risiko kerusakan tersebut.

7. Memanjangkan rambut lebih cepat

Kombinasi vitamin, mineral, dan asam lemak sehat dalam minyak kemiri membantu menutrisi rambut secara menyeluruh. Dengan nutrisi yang cukup, siklus pertumbuhan rambut dapat berjalan lebih optimal. Hasilnya, rambut dapat tumbuh lebih panjang secara bertahap.

8. Membantu mengatasi psoriasis di kulit kepala

Sifat melembapkan dan antiinflamasi minyak kemiri dapat membantu meringankan gejala psoriasis. Gejala seperti kulit bersisik, gatal, dan kemerahan dapat berkurang. Namun, penggunaannya hanya bersifat pendukung, bukan pengobatan utama.

9. Melembapkan dan membuat kulit lebih lembut

Minyak kemiri mudah menyerap ke dalam kulit tanpa rasa lengket. Kandungan asam lemak dan vitamin membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit kering pun terasa lebih halus dan sehat.

10. Melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas

Vitamin A, C, dan E dalam minyak kemiri memiliki sifat antioksidan. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan polusi dan sinar matahari. Ini penting untuk menjaga kesehatan kulit jangka panjang.

11. Membantu memperbaiki skin barrier

Asam linolenat dalam minyak kemiri membantu memperkuat lapisan pelindung kulit. Skin barrier yang sehat membuat kulit tidak mudah iritasi dan kehilangan kelembapan. Kulit pun menjadi lebih tahan terhadap faktor lingkungan.

12. Mencegah penuaan dini dan menyamarkan keriput

Antioksidan dalam minyak kemiri membantu melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan kulit. Kandungannya juga mendukung regenerasi sel kulit. Dengan pemakaian rutin, kulit tampak lebih kenyal dan segar.

13. Membantu meredakan iritasi, luka ringan, dan kulit terbakar

Sifat antiinflamasi minyak kemiri membantu menenangkan kulit yang mengalami iritasi. Minyak ini sering digunakan untuk membantu pemulihan luka ringan dan kulit terbakar ringan. Efeknya membantu mempercepat proses penyembuhan.

14. Membantu mengendalikan gejala eksim

Minyak kemiri dapat membantu mengurangi rasa gatal dan peradangan pada kulit eksim. Kandungan asam lemaknya membantu menjaga kelembapan kulit. Meski begitu, penggunaannya bersifat pendukung, bukan terapi utama.

15. Mengurangi stretch mark dan bekas luka

Kandungan asam lemak dan vitamin membantu meningkatkan elastisitas kulit. Hal ini dipercaya membantu menyamarkan stretch mark dan bekas luka secara bertahap. Penggunaan perlu dilakukan secara rutin.

Asam oleat dan asam linolenat dalam minyak kemiri membantu menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah. Kedua faktor ini berperan besar dalam kesehatan jantung. Kalium di dalamnya juga mendukung fungsi jantung yang optimal.

17. Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi

Minyak kemiri mengandung kalsium dan fosfor yang berperan dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi. Fosfor juga membantu proses pembentukan energi dalam tubuh. Nutrisi ini penting untuk menunjang aktivitas harian.

Asam oleat sebagai lemak tak jenuh tunggal memiliki sifat antiinflamasi. Peradangan kronis diketahui berperan dalam perkembangan kanker. Antioksidan dalam minyak kemiri juga membantu melindungi sel dari kerusakan.

Manfaat Minyak KemiriApakah minyak kemiri aman digunakan setiap hari?

Minyak kemiri umumnya aman, tetapi sebaiknya digunakan secukupnya untuk menghindari iritasi atau reaksi alergi.

Apakah minyak kemiri bisa mengatasi rambut rontok?

Minyak kemiri dipercaya membantu mengurangi rambut rontok karena kandungan nutrisi yang memperkuat akar rambut.

Bolehkah minyak kemiri dikonsumsi langsung?

Kemiri mentah mengandung senyawa beracun ringan, sehingga konsumsi minyak kemiri harus sangat dibatasi dan hati-hati.

Apakah minyak kemiri bagus untuk kulit wajah?

Minyak kemiri dapat membantu melembapkan dan melindungi kulit wajah, terutama pada kulit kering dan sensitif.

Siapa yang tidak dianjurkan menggunakan minyak kemiri?

Orang dengan riwayat alergi sebaiknya melakukan uji tempel terlebih dahulu sebelum menggunakan minyak kemiri secara rutin.